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演講有哪些姿勢?演講站姿詳解
時間:2019/4/8 9:31:28
 看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會時說:“我就靠我的動作、姿態向人們昭示我的內心世界,昭示我的所思所想,昭示我的喜怒哀樂。”

  應聘者都會遇到演講這一關。演講時首先要注意自己的站姿,爭取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。

  演講家曲嘯曾在介紹演講經驗時說:“演講者的體態、風貌、舉止、表情都應給聽眾以協調的平衡的至美的感受,要想從語言、氣質、神態、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點,也只有在站立的情況下才有可能。”




  演講者站姿規范如下:

  (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起。

  (2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上。

  (3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉。

  (4)腳應繃直,穩定重心位置。

  演講站姿有以下幾種:

  (1)前進式:這種姿勢是演講者用得多,使用靈活的一種站姿。右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定,可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀。另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情。

  (2)稍息式:一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在后腳上。一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間里松弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感。

  (3)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束。

  此外還有立正式、丁字式等。



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